本月文具舗感謝するノート
日々目にするものは同じでも、 捉える心が違えば、 うけとる幸せの質、 量も違ってくるようです。 毎日の暮らしで私本月が感じた 幸せと夢実現に向けた 成長の道程を記したいと思い・・・

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椅子をなくす・・・
ぼくの場合、研究開発の仕事っていっても

実験台の前で
試験管を振ってるわけじゃないんですよね

白衣(お医者さんの着ているような)で工場内を
ぶらぶらすると
かなり違和感がありまして

「先生」って呼ぶ人もいてますけど

実際に実験をするのは
1日に1時間くらいのもんで

後は実験計画やら、報告書書いたり
調べ物、ネットやら本読んだり、・・・一日の大半を
座しているわけです

これも
実験助手の方が入られてからのことでして

それ以前は半日は立ち作業だったんですね

で、めっきり疲れやすくなったように
思ったのを機に

デスクワークを立ってすることにしてみました

机の上に手ごろな段ボール箱を並べ
 (食事の時には座るので取り除きやすいように)
立ってちょうど良い高さにしまして

その上に大きめの丈夫なカッターマットを置いてみました


初日から3日くらいは(先週始めたんです)半日が限界で
食事の後は座ってましたが

今は食事以外立ってます

もちろん棒立ちではなく
踏み台を置いて片足あげたり
踏み台昇降したり
軽くスクワットしたりしながらです

今のところ体重に影響はまだでてないようですが

なんとなく
動きがよくなったように思います

姿勢が良くなったのも
収穫ですね


今日は、ボスに
「君は変わったことばっかり考えるなぁ」と
お褒めの言葉をいただきました


これがダイエットに効果があれば、
無料Eブックにできるかもなぁ・・・・


嬉しい楽しいありがたいことが
たくさんあって幸せです



皆さんの輝きがどんどん増します!
・・そして、周りから照らされ・
     ・わたしの輝きも増して活きます!!
本当にこころから、望む自分へと
一歩一歩近づいています・・ありがとうございます、
感謝・感激・感動・感無量です・・・


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Date : 2006.02.24 Fri 20:05  楽しいダイエット| コメント(10)|トラックバック(0)
 

  

 

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