本月文具舗感謝するノート
日々目にするものは同じでも、 捉える心が違えば、 うけとる幸せの質、 量も違ってくるようです。 毎日の暮らしで私本月が感じた 幸せと夢実現に向けた 成長の道程を記したいと思い・・・

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別腹に別離の第一歩
食後の甘いものは･･別腹っていいますよねぇ･･･実際に牛みたいに複数の胃があるわけじゃないから･･･結局･･･過剰摂取につながるわけです･･･

味の質が変わる･･からだ、ともいいますが････やっぱり食べたい欲求･･･ワクワク感･･が･･･別腹の正体だと･･･

ならば･･･と、わが家では別腹スイートがあるときには･･･あらかじめ夕食の糖質や脂質を減らす･･･ってやり方で･･････はい！誤魔化してました
まぁ、ちょっとは違いますが･･･栄養バランスや･･･思いのほか脂質の摂りすぎになるってことを･･･知りまして･･･いや、知っていたのですが･･･って、誰に言い訳してるんでしょう････

まぁ、奥様は痩せているので････好きに食べてもらうとして･･

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Date : 2005.12.01 Thu 18:48　 楽しいダイエット| コメント(6)|トラックバック(0)
　

　　

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